Köles gombócok gyermekek számára

Jó napot

A köles egy nagyon tápláló, gluténmentes gabona. Kedves anyukák lehet, hogy észrevették, hogy a kölesből nagyon gyakran főzünk. A köles a kedvencem, mert nagyon gazdag a vitaminokra és az ásványi anyagokra.
Az ásványi anyagok közé tartozik a magnézium, kálium, foszfor, szilícium, réz, vas és cink, a vitaminok közé a B1 és B2. Sok szénhidrátot tartalmaz, amely csökkenti a glikémiás indexet, 55 és 60 között.

Az elkészítése egyszerű és nagyon finomak. A gombócokat készítse el a gyerekeknek.

Több csodálatos receptek találhatók a YouTube-csatornánkon itt https://www.youtube.com/channel/UC6X1r4AmS2oh0DtNlDjbClw

Irány a főzésre, és a gyerekeknek jó étvágyat kíván a www.mimulo.hu